реальность

Есть обязательный этап работы с вниманием, напоминающий расконцентрацию, но это не просто снятие внимание с чего-то. Главное - исчезновения всякого напряжения и усилия при работе с вниманием. Еще "главнее" -  это делается не в воображении и не путем пересказа инструкций. Это достигается практикой.  Телесной, эмоциональной, ментальной. Практикой всей жизни.
Не ходить же больными, расколотыми и несчастными.
Хорошая новость - мы будем это делать.

Правила обучения

Есть много важных жизненных дел. От поспать до полудня до родить пятерых детей, стать вегетарианцем и заработать миллион. Все эти дела важные. Но. С атрофированными ногами шагать не получится. Овсянка из-за язвы желудка дает меньше радости, чем "овсянка - какая же это вкуснятина!".
Убираем изъязвление из всех сфер жизни.
Для этого -

Первое правило Шаура:

Никогда не откладывай практику.

( Read more... )

(продолжение есть, но пока достаточно)