Всяко разно

Обычно человеку после травмы не рекомендуют нагрузки. Вот вылечишься, тогда и понемногу и начинай нагружать. Логично, привычно, но....
Я со своими подопечными довольно часто иду противоположным образом. Занятия - СанТач, спецуха, массаж и всякие ММШ в моем исполнении - плюс нагрузка. Нагрузка подчас большая, чем давалась бы здоровому человеку. Конечно, упражнения индивидуальны. Но сквозь боль и неприятные ощущения. И, опять, в это же время индивидуальные сеансы- прогрев, разминка, прокачка.
Забавно, что даже продвинутых учеников не заставишь физухой заниматься. Очень они ... медитативные... расслабленные... Им бы карму исправить или в снах причину искать.
Пока не заболит хорошо, и я рядом не окажусь и не заставлю, сачкуют, родимые...