Как раз, еще и начало лунного месяца

Завтра, 25го вечером Луна догоняет Солнце в своем пути по Козерогу (ах эти женщины, и тут опаздывают...) и тем самым подтверждает солнцеворот и начало нового периода.
Поэтому можно просто три ближайших дня, начиная с завтрашнего, добавить двадцать минут дыхания, по пять минут в 12.00, в 16. , 18 и 21.00.
Первый день - подготовка, затем начинаем...
Вот такая простая практика. Просто насыщаемся маной и растворяем ненужное в нашей жизни.