![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Предлагаю следующую форму занятий:
в Санбриз - огненное дыхание, внимание на задержке после вдоха.
По шестидневкам - начинаем 27ноября, после 16часов, в момент новолуния и малого парада планет с знаке Стрельца. Итак - с этого дня по шесть дней практики в таком порядке: Гимнастика, Звук, Волна, Гимнастика, Звук, Волна и т.д. Это практики в вечернее время.
К этому по утрам добавляем еще шестидневки, смещенные относительно предыдущих на три дня, т.е. с 30 ноября по шесть дней добавляются практики в таком порядке - Волна, Гимнастика, Звук, Волна, Гимнастика, Звук, и т.д. Итого мы выходим на две базовые практики ежедневно. (Возмите календарик и распишите по дням что и как делается, тогда станет нагляднее).
Кроме того - дыхание, по 7-10мин. по пятидневкам, пять дней практикуем, пять дней - отдых. Начало 27 ноября.
Само собой - сеансы Рэйки ежедневно.
Глубинный жест - те кто обучался, по пятидневкам, когда нет дыхания.
в Санбриз - огненное дыхание, внимание на задержке после вдоха.
По шестидневкам - начинаем 27ноября, после 16часов, в момент новолуния и малого парада планет с знаке Стрельца. Итак - с этого дня по шесть дней практики в таком порядке: Гимнастика, Звук, Волна, Гимнастика, Звук, Волна и т.д. Это практики в вечернее время.
К этому по утрам добавляем еще шестидневки, смещенные относительно предыдущих на три дня, т.е. с 30 ноября по шесть дней добавляются практики в таком порядке - Волна, Гимнастика, Звук, Волна, Гимнастика, Звук, и т.д. Итого мы выходим на две базовые практики ежедневно. (Возмите календарик и распишите по дням что и как делается, тогда станет нагляднее).
Кроме того - дыхание, по 7-10мин. по пятидневкам, пять дней практикуем, пять дней - отдых. Начало 27 ноября.
Само собой - сеансы Рэйки ежедневно.
Глубинный жест - те кто обучался, по пятидневкам, когда нет дыхания.
