Можно и под водой заниматься техникой дыхания

[shaurr]

 В Хайфском Технионе (в бассейне) мы с Тимуром _murti_ продолжили - и дыхание, и пережигание, и - отдых на дне бассейна (спасибо  Димеbudodain   за урок фридайвинга).  Глубина правда в бассейне маловата, но удовольствие - да! И как-то незаметно - передвинул время под водой с минуты (предыдущий максимум, и то, под рукодством Димы, а осенью - самостоятельно, ну никак больше 55сек не получалось!) на минуту пятнадцать, потом - на минуту тридцать. Компания Тима  очень помогла, а в итоге просидели-пролежали на дне - личный рекорд  (у Тима тоже) - минута пятдесят семь. После - никакой усталости, хотя проплыл пару км, и сауна была, тоже энергию съедает- после нее обычно хочется хорошо полежать, а тут - еще и семинары и медитации, и СТ.

Comments

ой

[shaurr.livejournal.com]

под водой мы делали только выдох...а погружение - есть такое направление у ныряльщиков - без акваланга, фридайвинг.

Re: ой

[indish.livejournal.com]

ура, выдохнуть у меня получилось!